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著名心理教育专家符小斌老师走进新沂海门中学

发布日期:2023-04-28    作者:新沂海门中学   浏览量: 21002


    为加强学生的心理健康教育,科学调整期中考试后学生的心理状态,引导学生远离忧郁、焦虑情绪,始终以积极向上的心态面对生活和学习中的困惑,4月28日,我校邀请国家二级心理咨询师、家庭教育高级指导师符小斌老师为我校学生作了《合理情绪调节,积极自我关爱》的心理讲座,高中部校长沈永飞主持了讲座。

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    符小斌,南通中学“符小斌心理咨询工作室”负责人 。南通市教科院心理健康教育兼职教研员,南通大学心理学硕士联合培养导师,国家二级心理咨询师,家庭教育高级指导师,长三角家庭教育智库专家,南通市心理卫生协会副秘书长,个案咨询9000小时以上。江苏省妇联执委,“全国三八红旗手”。南通市第十三届政协委员。

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    符小斌老师讲座主要内容:

    1.做情绪的管理者:稳定自身情绪;学会构建理性认知;一致的应对姿态;正确的认识自我;积极的情绪调整方法。

    2.处理好人际关系:有限的理性——理解他人是很难的;我们应该如何处理好人际关系:(1)理解他人;(2)准备好自己;(3)有效的沟通方式——用耳朵沟通。

    3.如何面对挫折:告诉自己——成长的“机会来了”;学会自我关照。

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